固定ローラー練．
予定通りの固定ローラー練．
SST 15分×3本．
２３７W,２３０W，２２６W
アップ時に調子あがらないなーと思いながらも，
SSTなんだからやれるところまでやろう，ということで3本．
見事にパワーが下がってます．
徐々にあげないと．
先週末行われたJBCF輪島ロードに参加した，
ブリジストンアンカーの西薗選手のデータがアップされてました．
2時間半のレースで平均パワーが２７６W.
登りはほぼ４００Wで登ってる．
JPTのトップ選手のレベルをしることができました．
高すぎる，ほんと．
そこまで到達することは無理としても，
トレーニングして徐々に上げていく，そのレベルでも楽しいんで続けてます．
記録更新するとうれしいですし．
こうやってデータをアップしてもらえるとありがたい．
あれこれ想像するネタになりますので．
